धन्याचे पाणी पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी, अन्नपचनासंबधीच्या समस्यांसाठी धन्याच्या पाण्याचा वापर फार पूर्वीपासून केला जातो. आज आपण धन्याचे पाणी प्यायल्याने मिळणारे आरोग्यदायी फायदे जाणून घेणार आहोत.
धन्यामध्ये पोटॅशियम, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन ए, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम असे पोषक असतात. आता आपण धन्याचे पाणी कसे तयार करायचे हे जाणून घेऊयात. रात्री झोपायच्या आधी एक ग्लास कोमट पाण्यात 1 चमचा धने भिजायला ठेवा. सकाळी हे पाणी गाळून रिकाम्या पोटी प्या.
रिकाम्या पोटी धन्याचे पाणी प्यायल्याने आपल्या शरीरातील चयापचय प्रक्रिया गतिमान होईल. शरीरात साठलेली चरबी कमी व्हायला मदत मिळेल आणि आपले वजन कमी होईल. धन्याच्या पाण्यामध्ये असणाऱ्या एन्टीऑक्सीडंट घटकांमुळे आपली रोग प्रतिकार शक्ती वाढायला मदत मिळेल.
दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी धन्याचे पाणी प्यायल्याने थायरॉईड संप्रेरक संतुलित व्हायला मदत होईल. आपल्या शरीरातील हार्मोन संतुलित होतील. धन्याचे पाणी प्यायल्याने आपल्या शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडायला मदत मिळते.
शरीरातील वाईट कोलेस्ट्रोल कमी करण्यासाठी धन्याचे पाणी प्रभावी आहे. दररोज धन्याचे पाणी प्यायल्याने केस गळणे कमी होते. केसांची मुळे मजबूत होतील.
आपल्याला एसिडीटी, अपचन, पोटातील गॅस, बद्धकोष्टता अशा समस्या असतील तर रिकाम्या पोटी धन्याचे पाणी प्यायल्याने ह्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
आपल्याला धन्याचे पाणी प्यायल्याने मिळणारे आरोग्यदायी फायदे हि माहिती कशी वाटली हे आम्हाला कमेंट करून सांगा. अशीच महत्वपूर्ण माहिती वाचण्यासाठी आमचे फेसबुक पेज फॉलो करा.
या माहितीमध्ये काही बदल सुचवायचे असतील तर आम्हाला मेसेज मध्ये कळवा. महत्वाची टीप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी प्रकाशित केला असून हि माहिती विविध संदर्भ घेऊन संकलित करण्यात आलेली आहे.