अननसमध्ये आढळणारे पोषक तत्व शरीराला अनेक समस्यांपासून दूर ठेवण्यास मदत करतात. अननसमध्ये मॅंगनीज, व्हिटॅमिन सी, लोह, व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन, तांबे, फोलेट, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस असे पोषक घटक असतात.
अननसाच्या रसामध्ये भरपूर विटामिन आणि खनिजे असतात ज्यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती वाढू शकते आणि पचन सुधारते. अननसाच्या रसामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन-सी असते जे तुमच्या शरीराला सर्दीपासून वाचवण्यास मदत करते.
अननसात व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते. वजन कमी करण्यासाठी अननसाचा रस खूप फायदेशीर मानला जातो. अननसमध्ये कॅलरीज कमी असतात, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
अननसाच्या रसामध्ये ब्रोमेलेन असते, जे पचनास मदत करू शकते. अननसाचा रस पिणे हाडांसाठी फायदेशीर मानले जाते. हाडे मजबूत करण्यासाठी अननसाचे सेवन केले जाऊ शकते, कारण त्यात भरपूर खनिजे आणि विटामिन असतात, ज्यामुळे हाडे मजबूत होण्यास मदत होते.
अननसाच्या रसामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन सी घटक मोठ्या प्रमाणात असल्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या आजारांपासून तुमचे संरक्षण होते. ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाची समस्या आहे त्यांनी त्यांच्या आहारात अननसाच्या रसाचा समावेश करावा. नियमित अननसाचा रस प्यायल्याने हृदयविकाराचा धोका कमी होऊ शकतो.
आपल्याला सकाळी अननस ज्यूस प्यायल्याने मिळणारे फायदे हि माहिती कशी वाटली हे आम्हाला कमेंट करून सांगा. या माहितीमध्ये काही बदल सुचवायचे असतील तर आम्हाला मेसेज मध्ये कळवा.
महत्वाची टीप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी प्रकाशित केला असून हि माहिती विविध संदर्भ घेऊन संकलित करण्यात आलेली आहे.