रामफळ या झाडाची पाने पेरू सारखे दिसतात. थंडीमध्ये हे बाजारामध्ये दिसू लागते. भारतामध्ये रामफळ मोठ्या प्रमाणात पिकते. या फळाचा उल्लेख धार्मिक पुस्तकांमध्ये देखील केला गेला आहे. औषधी गुणांनीयुक्त हे फळ आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. आज आपण रामफळ खाल्ल्याने आपल्या शरीरासाठी काय फायदा होतो हे पाहणार आहोत.
बऱ्याचदा वयाच्या तिशीनंतर स्त्रियांच्या चेहऱ्यावर मुरूम येण्यास सुरुवात होते. अशावेळी रामफळाचे सेवन केल्यास मुरूम कमी होतील. रामफळ खाल्ल्याने केवळ मुरूम कमी होत नाही तर त्वचेवरील रोगही कमी होतात.
या फळांमध्ये विटामिन सी सारखे विविध अत्यावश्यक जीवनसत्वे आहेत. त्यामुळे तुमची दृष्टी सुधारण्यास मदत होते. आपल्या डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी हे फळ अत्यंत फायदेशीर आहे. त्यामुळे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी रामफळ उपयुक्त आहे.
थंडीच्या दिवसांमध्ये होणाऱ्या आजारांपासून स्वताला वाचवण्यासाठी आपण रामफळ खावू शकतो. रामफळामध्ये विटामिन ए असते. त्यामुळे आपली प्रतिकारशक्ती वाढते. प्रतिकारशक्ती वाढल्यामुळे आपण अनेक आजांरापासून वाचू शकतो
रामफळांमध्ये तांबे आणि फायबर मोठ्या प्रमाणात आढळते. त्यामुळे आपली पाचक यंत्रणा योग्य राहते. यामध्ये असलेले मॅग्नेशियम अपचन सारख्या समस्यांवर उपाय करते आणि बद्धकोष्टतेपासून दूर होण्यास मदत करते.
आपल्याला रामफळ खाल्याने मिळणारे आरोग्यदायी फायदे हि माहिती कशी वाटली हे कमेंटमध्ये सांगा; अशीच आरोग्यासाठी महत्वपूर्ण माहिती वाचण्यासाठी आमचे फेसबुक पेज लाईक करा.
ह्या माहितीमध्ये काही बदल सुचवायचे असतील तर आम्हाला मेसेज मध्ये कळवा. महत्वाची टीप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी प्रकाशित केला असून हि माहिती विविध संदर्भ घेऊन संकलित करण्यात आलेली आहे.