एका जागेवर जास्त वेळ बसून काम केल्याने पोटाभोवती चरबी जमा व्हायला लागते. म्हणूनच आज आपण पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी दालचिनीचा वापर कसा करायचा हे जाणून घेणार आहोत.
दालचिनीमध्ये मॅग्नेशियम, लोह, फॉस्फरस, कार्बोहायड्रेट, प्रथिने, कॅल्शियम, मॅंगनीज, तांबे, झिंक, नियासिन, थायामिन, लाइकोपीन, अँटीऑक्सिडंट्स, अँटी-बॅक्टेरियल घटक, अँटी-फंगल घटक असतात.
सकाळी झोपेतून उठल्यावर एक ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचा दालचिनी पावडर मिसळून साधारणपणे 15 ते 20 दिवस प्यायल्याने शरीरातील चयापचय क्रिया चांगली होऊन शरीरावर जमा झालेली अतिरिक्त चरबी कमी व्हायला मदत मिळते.
कोमट पाण्यात दालचिनी पावडर मिसळून प्यायल्याने वजन नियंत्रणात राहायला मदत होते. दालचिनीमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट घटक आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करतात
कोमट पाण्यात दालचिनी पावडर मिसळून प्यायल्याने चेहऱ्यावरील मुरुम, डाग कमी होतात. दालचिनी पावडर मिसळलेले कोमट पाणी प्यायल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते.
सांधेदुखी, संधिवात अशा आजारांपासून आराम मिळतो. कोमट पाण्यात दालचिनी पावडर मिसळून प्यायल्याने रोगप्रतिकार शक्ती वाढून सर्दी, खोकला, घसादुखी असे आजार होत नाही.
शरीरात जमा झालेले वाईट कोलेस्ट्रोल कमी व्हायला मदत मिळते. दालचिनी हि उष्ण गुणधर्म असणारा मसाल्याचा पदार्थ असल्याने त्याचे सेवन जास्त दिवस करू नये.
आपल्याला पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी दालचिनीचा वापर कसा करावा? हि माहिती आपल्याला कशी वाटली हे कमेंटमध्ये सांगा; अशीच आरोग्यासाठी महत्वपूर्ण माहिती वाचण्यासाठी आमचे फेसबुक पेज लाईक करा.
ह्या माहितीमध्ये काही बदल सुचवायचे असतील तर आम्हाला मेसेज मध्ये कळवा. महत्वाची टीप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी प्रकाशित केला असून हि माहिती विविध संदर्भ घेऊन संकलित करण्यात आलेली आहे.