करवंद हा रानमेवा ग्रामीण भागात बघायला मिळतो. पिकलेले करवंद दिसायला काळसर असतात. चवीला आंबट असणारे करवंद खाल्याने आपल्याला कोणकोणते फायदे मिळू शकतात हे आज आपण जाणून घेणार आहोत.
करवंदामध्ये विटामिन सी मुबलक प्रमाणात असते. करवंदाचे सेवन केल्याने त्वचा विकार होत नाहीत. रक्ताची कमतरता असलेल्यांनी रोज करवंद खाल्याने रक्त वाढायला मदत मिळते. करवंदामध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असल्याने करवंदाचे सेवन केल्याने बद्धकोष्टतेचा त्रास कमी व्हायला मदत मिळते.
करवंदामध्ये कॅल्शिअम हा पोषक घटक असल्याने करवंदाचे सेवन केल्याने हाडे मजबूत होतात. करवंदाचे सेवन केल्याने शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढते.
करवंदाचे सरबत करून प्यायल्याने शरीराचा होणारा दाह कमी व्हायला मदत मिळते. करवंदाचे सेवन केल्याने त्याच्या आंबट तुरट चवीमुळे तोंडाला चव येते.
आपल्याला डोंगरची काळी मैना करवंद खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे हि माहिती कशी वाटली हे आम्हाला कमेंट करून सांगा. या माहितीमध्ये काही बदल सुचवायचे असतील तर आम्हाला मेसेज मध्ये कळवा.
महत्वाची टीप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी प्रकाशित केला असून हि माहिती विविध संदर्भ घेऊन संकलित करण्यात आलेली आहे.