संत्रा खाण्याचे 10 आरोग्यदायी फायदे
शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी जास्तीत जास्त पाणी पिणे गरजेच असत. शरीरात पाण्याची कमतरता झाल्यावर डीहायड्रेशन होण्याचा धोका असतो. डीहायड्रेशन झाल्यावर चक्कर येते, थकवा येतो, डोक गर गरल्यासारख वाटत, काहीच काम करू वाटत नाही अशावेळी जर आपण एक ग्लास संत्र्याचे ज्यूस किंवा एखादे संत्रे खाल्ले तर आपल्या शरीराला ऊर्जा मिळून ताजेतवाने वाटेल. आज आपण संत्री खाल्ल्याने आपल्याला कोण कोणते फायदे … Read more