अक्रोड खाण्याचे 10 आरोग्यदायी फायदे

मेंदू सारखा आकार असणाऱ्या अक्रोडामध्ये भरपूर पौष्टिक गुणधर्म असतात. आज आपण ह्या आरोग्यविषयक लेखामधून अक्रोड खाल्याने आपल्याला कोणकोणते फायदे मिळू शकतात हे जाणून घेणार आहोत. आम्ही नियमित अशीच आपल्या आरोग्यासाठी महत्वाची माहिती पोस्ट करत असतो. हि माहिती वाचायला मिळण्यासाठी आपण आमचे फेसबुक पेज लाईक/ फॉलो करू शकता. अक्रोड ह्या फळाला हिंदीमध्ये अखरोट आणि इंग्रजीमध्ये वालनट … Read more

मुतखडा असल्यास काय पथ्य पाळावे? मुतखडा आजार झाल्यावर कोणकोणत्या गोष्टी खाऊ नये?

आज आपण मुतखडा आजाराबद्दल अधिक माहिती घेणार आहोत. हि माहिती मुतखडा असलेल्या रुग्णांसाठी आणि मुतखडा पडून गेलेल्या रुग्णांसाठी उपयुक्त असणार आहे जर आपल्या मित्र परिवारापैकी कोणाला हा त्रास होत असेल तर त्यांना ह्या पोस्टच्या कमेंटमध्ये टॅग करा. सर्वप्रथम आपण मुतखडा आजार म्हणजे नेमक काय असतो हे जाणून घेऊयात. आपल्या मूत्रपिंडात किंवा लघवीच्या मार्गात तयार होणाऱ्या … Read more

हाता पायाला मुंग्या कशामुळे येतात? हाता पायाला मुंग्या येणे घरगुती उपाय

आपण निरोगी आणि स्वस्थ राहाव यासाठी आम्ही नियमितपणे आपल्या आरोग्यासाठी महत्वपूर्ण माहिती घेऊन येत असतो. हि माहिती नियमीत वाचायला मिळण्यासाठी आपण आमचे फेसबुक पेज लाईक/ फॉलो करू शकता. आता आपण एका महत्वाच्या विषयावरील माहिती जाणून घेणार आहोत त्यामुळे लक्षपूर्वक पूर्ण माहिती वाचा. आपल्यापैकी बऱ्याच जणांनी आम्हाला मेसेज करून विचारल होत कि हाता पायांना मुंग्या कशामुळे … Read more

मुळव्याध असल्यास काय पथ्य पाळावे? मुळव्याध आजार असल्यास कोणकोणत्या गोष्टी खाऊ नये?

आपण निरोगी आणि स्वस्थ राहाव यासाठी वेगवेगळ्या आजारांविषयी, औषधी वनस्पती विषयी आम्ही आपल्याला नियमित माहिती देत असतो; जर आपण आमचे फेसबुक पेज लाईक/ फॉलो केल तर हि माहिती आपल्या वाचायला मिळू शकेल. आज आपण एका महत्वाच्या आजाराविषयी माहिती घेणार आहोत. ह्या आजाराच नाव आहे मुळव्याध इंग्रजीमध्ये याला पाइल्स अस म्हटल जात. आपल्या बदललेल्या जीवनशैलीचा परिणाम आपल्या शरीरावर … Read more

खजूर खाण्याचे 10 आरोग्यदायी फायदे

चवीला गोड असणारे खजूर खायला आपल्याला नक्कीच आवडत असेल परंतु खजूर खाल्याने आपल्या शरीराला कोणकोणते फायदे होतात हे आज आपण जाणून घेणार आहोत. खजूरमध्ये कार्बोहायड्रेट, प्रोटीन, फायबर, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन के, सोडियम, पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि आयरन असे पोषक घटक असतात. खजूर खाल्याने शरीराला झटपट ऊर्जा मिळते. म्हणून आपण शारीरिक कसरत करत असाल तर आपण आपल्या आहारात खजुराचा अवश्य समावेश केला पाहिजे. खजूरमध्ये … Read more

युरिक ऍसिड वाढले असल्यास काय पथ्य पाळावे? युरिक ऍसिड वाढल्यावर कोणकोणत्या गोष्टी खाऊ नये?

युरिक ऍसिड हे आपल्या शरीरातील टाकाऊ पदार्थ असतो जो किडनीद्वारे बाहेर टाकला जातो. जर काही कारणामुळे किडनीचा काही आजार झाला तर यूरिक ऍसिड पूर्णपणे बाहेर टाकले जात नाही आणि ते शरीरात वाढू लागते. मग युरिक ऍसिड पातळी वाढल्याने गाउट किंवा संधिवात सारख्या समस्या उद्भवू शकतात. जेव्हा शरीराच्या सांध्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात यूरेट क्रिस्टल्स जमा होत तेव्हा … Read more

केस गळणे थांबवण्यासाठी घरगुती उपाय

शरीरात होणाऱ्या हार्मोन्स बदलांमुळे, आहारामध्ये पुरेश्या पोषक घटकांच्या अभावामुळे, मानसीक ताणतणाव, क्षारयुक्त पाण्याने केस धुतल्याने केस गळायला लागतात. म्हणूनच आज आम्ही आपल्याला असे काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत ज्याच्या मदतीने आपण केस गळणे थांबवू शकाल. केस गळण्याची मुख्य कारणे आपण वरती जाणून घेतलीच आहेत त्यामुळे आपली केस नक्की कोणत्या कारणामुळे गळत आहेत त्यानुसार आपण त्यावर उपाय करु शकता. … Read more

हिवाळ्यात सकाळी 2-3 अंजीर खाण्याचे फायदे

निरोगी राहण्यासाठी आपण फळे आणि सुका मेवा खायला पाहिजे अस आपण नक्कीच ऐकल असेल. अंजीर हे एक असे फळ आहे जे कच्चे आणि सुकवून दोन्ही प्रकारे आपण खाऊ शकतो. अंजीरला इंग्रजीत फिग असे म्हणतात. अंजीर दिसायला उंबराच्या फळासारखे असते. अंजीरमध्ये देखील खूप साऱ्या बिया असतात मात्र अंजीर पिकल्यावर चवीला थोड गोडसर लागत. आज आपण सकाळी … Read more

मुतखडा पडण्यासाठी प्रभावी घरगुती उपाय

अति मीठ खायची सवय असल्यास, अति प्रमाणात प्रोटिनयुक्त आहाराचे सेवन करत असल्यास, आणि अति गोड पदार्थ खायची सवय असल्यास ह्या अति प्रमाणात खालेल्या मीठ आणि साखरेचा निचरा योग्य प्रमाणात होत नाही आणि मग हे टाकाऊ पदार्थ आपल्या मूत्राशयात साचून राहतात आणि आपल्याला मुतखडा हा आजार (किडनी स्टोन) होतो. मुतखडा होण्याची हि काही महत्वाची कारणे आहेत. मुतखडा हे … Read more

हिवाळ्यात सर्दी, खोकला, घसादुखी, छातीत कफ झाल्यास करा हे घरगुती उपाय

रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत असल्याने वातावरणात बदल झाल्यावर, प्रवास केल्यावर जर आपल्याला सर्दी, खोकला, घसा खवखवणे, घसादुखी असे आजार होत असतील तर हि माहिती तुमच्यासाठीच आहे. आज आम्ही आपल्याला असे घरगुती उपाय सांगणार आहोत ज्यांच्या मदतीने आपण स्वताला निरोगी ठेवू शकाल. हिवाळ्यात सर्दी, खोकला, घसादुखी, छातीत कफ होऊ नये यासाठी आपण रात्री झोपण्याच्या अर्धातास आधी एक ग्लासभर कोमट दुधात थोडीशी … Read more

You cannot copy content of this page