दातांचा पिवळेपणा घालवण्यासाठी 5 प्रभावी उपाय

चांगल दिसण्यासाठी आपला चेहरा आणि केस चांगले असले पाहिजे; अस आपल्याला वाटत असत. आणि ते खर देखील आहे. चेहरा चांगला दिसण्यासाठी आपण वेगवेगळी सौंदर्यप्रसाधने वापरतो, तसेच केस चांगले असावे यासाठी वेगवेगळे शाम्पू, तेल अशा गोष्टी वापरतो. मात्र जेव्हा कधी आपल्यावर समोरच्या व्यक्तीसोबत बोलायची वेळ येते. तेव्हा आपल्याला पूर्ण आत्मविश्वासाने बोलण करायला जमत नाही. याच एक कारण आपले पिवळसर … Read more

चेहरा उजळण्यासाठी 5 प्रभावी घरगुती उपाय

वातावरणातील धूळ, प्रदूषण आणि तीव्र सूर्यप्रकाशाचा आपल्या त्वचेवर परिणाम होऊन चेहरा काळपट दिसू लागतो अशा वेळी आपला चेहरा तजेलदार करण्यासाठी हे काही घरगुती उपाय आपण करू शकता. चेहरा उजळण्यासाठी रात्री झोपायच्या अर्धा तास आधी कोरफड जेलने चेहऱ्याला हलक्या हाताने मालिश करा. सकाळी झोपेतून उठल्यावर कोमट पाण्याने चेहरा धुऊन टाका. काही दिवस हा उपाय नियमित केल्याने आपल्या … Read more

पांढऱ्या रक्तपेशी वाढवण्यासाठी 5 प्रभावी घरगुती उपाय

आपल्या शरीरामधील पांढऱ्या रक्तपेशी कमी झाल्या तर त्याचा आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार शक्तीवर परिणाम होतो; आणि रोगप्रतिकार शक्ती कमी झाल्यावर सर्दी, खोकला, ताप, घसादुखी असे आजार होण्याचा धोका असतो. म्हणूनच आज आपण पांढऱ्या रक्तपेशी वाढवण्यासाठी 5 प्रभावी घरगुती उपायांची माहिती घेणार आहोत. आपण पोष्टिक गोष्टींचा आपल्या आहारात समावेश केला तर पांढऱ्या रक्तपेशी वाढू शकतात. पांढऱ्या रक्तपेशी … Read more

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी घरगुती उपाय

आपली रोगप्रतिकारक शक्ती आपल्याला अनेक आजारांपासून सुरक्षित ठेवत असते. मात्र  बदलत्या वातावरणात रोगप्रतिकार शक्ती कमकुवत होण्याचा धोका असतो; रोगप्रतिकार शक्ती कमकुवत झाल्यास आपण वारंवार आजारी पडू लागतो. म्हणूनच रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी आज आपण काही सोप्या टिप्स जाणून घेणार आहोत. लहान मुलांची आणि वयोवृद्धांची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आपण त्यांना रात्री झोपायच्या अर्धा तास आधी एक ग्लास … Read more

7 दिवस दररोज डाळिंब खाल्याने मिळतील आश्चर्यकारक फायदे

लाल माणकांसारखे दाणे असणारे डाळिंब खायला आपल्याला नक्कीच आवडत असेल; परंतु डाळिंब खाल्याने आपल्या आरोग्यासाठी कोणकोणते फायदे मिळतात हे आपल्याला नक्कीच माहित नसेल म्हणून आज आपण जाणून घेणार आहोत डाळिंब खाल्याने नक्की काय फायदा होऊ शकतो. डाळींबामध्ये व्हिटामिन सी, व्हिटामिन के, एंटी-ऑक्सीडंट्स, कॅल्शिअम, पोटॅशियम, फॉस्फरस, फायबर, लोह असे पोषक घटक मोठ्या प्रमाणात असतात. शरीरामधील रक्ताची कमतरता दूर करण्यासाठी सकाळी नाष्ट्यासोबत डाळींबाचा समावेश नक्की … Read more

घसादुखी, घशात खवखव होणे घरगुती उपाय

वातावरण बदलांमुळे सर्दी, खोकला आणि घसादुखी होण्याचे प्रमाण सध्या वाढताना आपल्याला दिसत आहे. घसा दुखत असल्यास अन्नपाणी खाणे हि अवघड होऊन जाते; म्हणूनच आज आपण घसादुखी आणि घशात खवखव होणे यावर घरगुती प्रभावी घरगुती उपाय जाणून घेणार आहोत. सगळ्यात पहिले आपण घसादुखी होण्याची काही मुख्य कारणे जाणून घेऊयात. अचानक थंड पाणी प्यायल्याने किंवा थंड अन्नपदार्थ … Read more

एसिडिटी प्रभावी आयुर्वेदिक घरगुती उपाय

आपण निरोगी आणि स्वस्थ राहाव यासाठी आम्ही नियमितपणे आपल्या आरोग्यासाठी महत्वपूर्ण माहिती घेऊन येत असतो. हि माहिती नियमीत वाचायला मिळण्यासाठी आपण आमचे फेसबुक पेज लाईक/ फॉलो करू शकता. आज आपण एसिडिटी होण्यामागे कोणकोणती कारणे असतात; एसिडिटी झाल्यावर आपण कोणकोणते घरगुती उपाय करू शकतो हे जाणून घेणार आहोत तसेच ह्या लेखाच्या शेवटी अशा काही विशेष दिल्या … Read more

चेहऱ्यावर येणारे पिंपल्स घालवण्यासाठी घरगुती उपाय

वातावरणातील धूळ, प्रदूषण यामुळे चेहऱ्यावर जी घाण साचत असते. त्यामुळे बऱ्याचदा आपल्या चेहऱ्यावर पिंपल्स येत असतात. चेहऱ्यावर पिंपल्स येण्याची अजून हि काही कारण आपण आज जाणून घेणार आहोत; तसेच चेहऱ्यावरील पिंपल्स घालवण्यासाठी काही घरगुती उपाय देखील आज आपण समजून घेणार आहोत. आता आपण चेहऱ्यावर पिंपल्स येण्याची कारण समजून घेऊयात. शरीरात होणाऱ्या हार्मोनल असंतुलनामुळे, पोट व्यवस्थित साफ … Read more

सकाळी 20 ते 25 मिनिट चालण्याचे फायदे

स्वस्थ आणि निरोगी राहण्यासाठी एका चांगल्या सवयीबद्दल आज आपण जाणून घेणार आहोत. जर तुम्ही सकाळी 20 ते 25 मिनिटे चालण्याची सवय लावली तर त्याचा तुमच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. सकाळी चालण्याने आपल्या शरीरातील अनावश्यक कॅलरीज बर्न होतात ज्यामुळे वजन नियंत्रित राहण्यास मदत होते. आपल्या शरीरातील हाडांच्या मजबुतीसाठी गरजेचे डी जीवनसत्व सकाळच्या कोवळया उन्हातून मिळते. म्हणूनच … Read more

मनुके खाण्याचे 10 आरोग्यदायी फायदे

काळ्या मनुक्यामध्ये प्रथिने, पोटॅशियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, लोह, व्हिटॅमिन सी आणि फोलेट यासारखे पौष्टिक घटक आढळतात.  काळ्या मनुक्यामध्ये लोहाचे प्रमाण जास्त असल्याने रक्तासंदर्भातील आजारांवर काळे मनुके गुणकारी असतात. काळे मनुके खाल्ल्याने दातासंबंधीच्या समस्या दूर राहतात. दाताना कीड लागणे, दात तुटल्यावर मनुक्यांचे सेवन करा. मनुक्यामध्ये असलेल्या ओलियानोलिक ऍसिडमुळे दातासंबंधीच्या तक्रारीवर मात मिळवता येते. मनुक्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियम … Read more

You cannot copy content of this page