admin

बऱ्याचदा आपल्याला सांधे दुखण्याची समस्या होते. काही उपाय केल्याने ती बरी सुद्धा होते. मात्र आपल्या शरीरात युरीक एसिड वाढलेले असेल तर हि सांधेदुखी बरी व्हायचं नाव घेत नाही. जेव्हा आपल्या शरीरात प्यूरिन नावाचे रसायन अधिक प्रमाणात बनत. तेव्हा आपल्या शरीरात युरीक एसिड बनायला लागत. आपल्या शरीरात साधारणपणे प्रति डीएल 3.5 ते 7.2 मिलीग्रॅम इतके युरीक … Read more

आजकालच्या धावपळीच्या युगात आपल्यावर असणाऱ्या कामाच्या जबाबदारीमुळे, वैयक्तिक, कौटुंबिक कारणामुळे आपल्यापैकी बरेच जण तणावात असतात.  तणावामुळे आपल्या शरीरावर अत्यंत वाईट परिणाम होतो. सध्याचे आयुष्य हे तणावाचे बनले आहे. म्हणूनच आज आपण जाणून घेणार आहोत तणावापासून सुटका मिळवण्यासाठी सोप्या टिप्स. तणावापासून मुक्त होण्यासाठी आवडत्या व्यक्तींशी मनसोक्त गप्पा मारा. त्यांच्यासोबत वेळ व्यतीत करा. त्यामुळे मनावरील ताण कमी … Read more

दुधी भोपळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी, कॅल्शियम, लोह आणि मॅग्नेशियम यासारखे शरीराला आवश्यक पोषक घटक मोठ्या प्रमाणात असतात. दुधी भोपळ्यामध्ये कॅलरीजचे प्रमाण कमी असते आणि फायबर घटक जास्त असतात, ज्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी आपण आपल्या आहारात भोपळ्याचा अवश्य समावेश करू शकता. दुधी भोपळ्यामध्ये विद्रव्य आणि फायबर घटक असतात, जे पचन सुधारण्यास आणि बद्धकोष्ठतेस प्रतिबंधित करण्यास … Read more

डाळिंब हे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. डाळिंबाच्या रसामध्ये मोठ्या प्रमाणात एन्टीऑक्सिडेंट्स, फोलेट, पोटॅशियम, फायबर, विटामिन्स असे शरीराला आवश्यक घटक असतात. शरीराच्या अनेक समस्या तसेच अनेक आजारामध्ये डाळिंब ज्यूस प्यायल्याने फायदा होतो. चला तर जाणुन घेउयात डाळिंब ज्यूस प्यायल्याने मिळणारे आरोग्यवर्धक फायदे डाळिंबाच्या रसात मोठ्या प्रमाणात अँटिऑक्सिडेंट्स असतात जे स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहेत. डाळिंब ज्यूस प्यायल्याने … Read more

उन्हाळा सुरु झालाय त्यामुळे उन्हात फिरल्याने चेहरा, हात काळपट दिसू लागतात यालाच इंग्रजीमध्ये सन टॅन असे म्हणतात. आपल्या चेहऱ्याची त्वचा हि नाजूक असते. सूर्य किरणांचा तसेच वातावरणातील धूळ आणि प्रदुषणाचा थेट परिणाम आपल्या चेहऱ्यावर दिसून येतो. आपली त्वचा काळपट दिसू लागते आपण याकडे दुर्लक्ष केले तर यामुळे आपली त्वचा कोरडी आणि निस्तेज दिसू लागते. सन टॅनिंगपासून … Read more

बहुतेक स्त्रियांच्या वरच्या ओठांवर लव असते. बऱ्याचदा हि लव काढून टाकण्यासाठी आपण  ब्युटी पार्लरमध्ये वेगवेगळ्या प्रकारची वेदनादायी ट्रीटमेंट करून घेत असतो. शरीरातील  हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे ओठांवर लव येत असते. आज आपण  अपर लिप्सवरील केस काढून टाकण्यासाठी घरगुती उपाय जाणून घेणार आहोत. ओठांवरील केस काढून टाकण्यासाठी एका पॅनमध्ये साखर गरम करून घ्या. त्यानंतर एक लिंबू घ्या. लिंबू … Read more

किडनीस्टोन आजकाल एक सामान्य समस्या बनली आहे. खाण्यापिण्यातील अनियमितता आणि कमी पाणी पिणे या गोष्टी किडनीस्टोन होऊ शकतो. किडनीस्टोन झाल्यास असह्य वेदना होतात. किडनी आपल्या शरीरात रक्तशुद्धीचे कार्य करीत असतात. आपण करत असलेल्या जेवणामध्ये कॅल्शियमसारखे क्षार असतात. जे लघवीवाटे बाहेर पाठवण्याचे कार्य आपल्या किडनी करत असतात. क्षारयुक्त पदार्थांचे आहारात प्रमाण अधिक असल्यास आणि आपण कमी … Read more

शेवग्याच्या शेंगाची भाजी हि चवदार तर असतेच त्याबरोबरच शेवग्याच्या शेंगा खाल्याने अनेक आजारापासून आपले संरक्षण हि होते. काही ठिकाणी शेवग्याच्या पानाची हि भाजी आवर्जून केली जाते. शेवग्यामध्ये फायबर, कार्बोहायड्रेट, कॅल्शियम, पोटॅशिअम, प्रोटीन, आयरन, मॅग्नीशियम, व्हिटामिन-ए, व्हिटामिन सी आणि व्हिटामिन बी कॉम्प्लेक्स भरपूर प्रमाणात असते. आज आपण जाणून घेणार आहात शेवग्याच्या शेंगा खाल्याने मिळणारे आरोग्यदायी फायदे … Read more

अन्नाची चव हि ज्या भांड्यात आपण अन्न शिजवतो त्यावर अवलंबून असते. प्रत्येक भांड्यामध्ये तयार केलेल्या अन्नाची स्वतःची वेगळी चव असते. मातीच्या भांड्यात शिजवण्यात आलेल्या अन्नाची चव वेगळी असते, तर लोखंडी भांड्यात शिजवण्यात आलेल्या अन्नाची चव वेगळी असते. आपल्या घरातील स्वंयपाकाची बहुतेक भांडी एल्युमिनियमची बनलेली असतात. जगातील सुमारे 60 टक्के भांडी एल्युमिनियमपासून बनविली जातात. याचे सर्वात … Read more

अंडरआर्मची त्वचा मऊ आणि मुलायम असते. हेअर रिमूव्हल क्रीमच्या अति वापर, घट्ट कपडे वापरणे, डिओड्रंटच्या वापरामुळेही अंडर आर्म काळे पडतात. आज आपण जाणून घेणार आहोत अंडरआर्मचा काळेपणा दूर करण्यासाठी सोपे घरगुती उपाय अंडरआर्मचा गडदपणा घालवण्यासाठी एक लिंबू अर्धा कापून काही मिनिटांसाठी अंडरआर्म्सवर घासून घ्या. ते पाण्याने धुवा आणि आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा क्रिया पुन्हा करा. असे … Read more