admin

कच्चा कैरी मध्ये विटामिन सी मोठ्या प्रमाणात असते तसेच कॅल्शियम फॉस्फरस मॅग्नेशियम असे शरीराला पोषक घटक असतात आज जाणून घेऊयात कैरी खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे. कच्च्या कैरीमधील एन्टीऑक्सीडेंट गुणधर्म त्वचेवर तेल आणि मळ जमा होऊ देत नाही. एक कप पाण्यात कैरीची फोड उकळा. ते पाणी रात्री झोपण्यापूर्वी चेहर्याोवर लावा. दुसर्याा दिवशी उठल्यावर चेहरा कोमट पाण्याने स्वच्छ … Read more

आजच्या काळात, जवळजवळ प्रत्येक माणूस कोणत्या ना कोणत्या आजाराने त्रस्त आहे. तुमच्या आजुबाजुला एखाद्याला लठ्ठपणाची समस्या असेल तर कोणाला मधुमेह आहे, कोणी जास्त खाऊ शकत नाही, तर काहीजण झोपत नाहीत, असे काही आजार आहेत ज्यामुळे बहुतेक लोक अस्वस्थ दिसत आहेत. परंतु यापैकी सर्वात सामान्य म्हणजे लठ्ठपणा. जे केवळ प्रौढांमध्येच नाही तर मुलांमध्ये देखील दिसून येते. जरी प्रत्येकजण आपल्या क्षमतेनुसार … Read more

महिला चेहऱ्याच्या सुंदरतेकडे विशेष लक्ष पुरवतात. चेहऱ्याची काळजी घेतात तरीही चेहऱ्यावर काळे डाग उठतात ज्याला सामान्य भाषेत “वांग” असे म्हणतात. त्वचेच्या काही भागावरील रंग हा इतर चेहऱ्याच्या तुलनेत जास्त गडद दिसू लागतो.त्वचेवर काळे डाग किंवा चट्टे येतात. हे डाग सूर्याची प्रखर किरणे, औषधे, ऍलर्जी, चेहऱ्यावरील केसांपासून सुटका मिळवण्यासाठी वापरण्यात येणाऱ्या क्रीम्समुळे, सौंदर्य प्रसाधनांचा अति वापर केल्याने अशा विविध कारणांमुळे … Read more

उंच टाच असलेले शूज, सँडल घातल्याने बऱ्याचदा टाचांमध्ये वेदना होतात. टाचा दुखायला लागल्यावर चालणे, धावणेही अवघड होऊन बसते. आज आपण असे काही उत्तम घरगुती उपाय जाणून घेणार आहोत. टाचादुखी थांबवण्यासाठी आपण ऍपल साईड व्हिनेगरचा वापर करू शकता. एका बादलीत अर्ध्यापर्यंत गरम पाणी घ्या. त्यामध्ये एक कप ऍपल सायडर व्हिनेगर टाका. त्यामध्ये आपले पाय सोडा. 15 मिनीटे राहूद्या. … Read more

रताळ्याचे सेवन करणे आपल्या आरोग्यासाठी चांगले असते. रताळ्यामध्ये लोह, फोलेट, तांबे, मॅग्नेशियम, विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन बी6 असे अनेक पोषक घटक असतात. आज आपण रताळे खाल्याने मिळणारे आरोग्यदायी फायदे जाणून घेणार आहोत. रताळे खाल्ल्याने एलडीएल म्हणजेच खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होते आणि चांगल्या कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढते. यामुळेच रताळे हे हृदयाच्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम अन्न मानले जाते. रताळ्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर आढळतात. म्हणूनच … Read more

पांढरा कांदा म्हंटल की आठवत ते पिठलं-भाकरी आणि पांढरा कांदा. हा कांदा फार तिखट असल्याने हा कांदा खाणे बऱ्याचदा टाळले जाते. परंतु असे नसून कांदा खाल्याने शरीर तंदुरुस्त राहते. पांढऱ्या कांद्यामध्ये अँटी बॅक्टेरियल गुणधर्म भरपूर असतात. त्यामुळे हा कांदा उपयुक्त ठरतो. आज जाणून घेऊयात पांढरा कांदा खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे पांढऱ्या कांद्यामध्ये सी जीवनसत्त्व मोठ्याप्रमाणात असते. … Read more

कान ही फार नाजूक गोष्ट आहे. आंघोळ करताना म्हणावे तितका कान स्वच्छ होऊ शकत नाही. आणि त्यामुळे कानामध्ये मळ साचतो. यामुळे कान दुखणे, जळजळ होणे, खाज येणे असे त्रास जाणवू लागतात. आठवड्यातून दोन वेळा कानातील साचलेला मळ काढणे गरजेचे असते. कान ही फार नाजूक गोष्ट आहे. त्यामुळे कान साफ करताना विशेष काळजी घ्या. कान साफ करण्यासाठी कानात … Read more

ताक हे पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असते. ताक प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. यासोबतच आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्याही दूर होतात. कारण ताकामध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई मुबलक प्रमाणात आढळते. यासोबतच ताकामध्ये लोह, झिंक, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम सारखे घटक असतात, जे अनेक आजारांपासून तुमचे रक्षण करण्यास मदत करतात. चला तर मग जाणून घेऊया ताक … Read more

सफेद मुसळी हि औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असणारी वनस्पती आहे. सफेद मुसळीच्या मुळ्या आणि बिया खूप फायदेशीर असतात. सफेद मुसळीच्या मुळांमध्ये पोटॅशियम, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट, फायबर, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम इत्यादी पोषक घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात. सफेद मुसळीच्या वापराने सांधेदुखी, कर्करोग, डायबेटीस, ताणतणाव आणि नपुंसकता कमी होण्यास मदत होते. चला तर मग जाणून घेऊयात सफेद मुसळीचे फायदे. सफेद मुसळीच्या मुळामध्ये अँटीस्ट्रेस आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात. त्यात आढळणारे … Read more

आपल्या सगळ्यांना प्रवास करायला आवडत. वेगवेगळी ठिकाण बघायला आवडतात. पण प्रवासात मळमळण्याचा,उलटीचा त्रास होतो. त्यामुळे प्रवासाचा आनंद घेणं राहून जाते.  यामुळेच प्रवासाला जाणे टाळल जात. कधीकधी वाहनांच्या डिझेल किंवा पेट्रोलमधून येत असलेल्या वासामुळे आपल्याला उलट्या झाल्यासारखे वाटत असते. ही समस्या सहसा मुले आणि स्त्रियांमध्ये दिसून येते. ही समस्या फक्त बस किंवा कारमध्ये प्रवास करताना येते. … Read more